2014年01月28日
体内に蓄積されている重金属を取り除くことによって、従来感じることができた幸福感を早く取り戻し、エネルギーも早く回復させることができます。
以前はもっと幸福感を感じていたのに・・・
以前はもっと思考力が鮮明だったのに・・・
以前はもっと元気だったのに・・・
と感じている人は、年齢のせいだけではありませんよ。簡単な四つのステップだけで重金属デトックスやってみましょう。従来私たちの体は自然にデトックスできるようになっていますが、砂糖類やカフェイン、加工食品、フッ素などの添加物、ワクチン接種、農薬、ダイオキシン、化粧品などに含まれている添加物、ストレスなどによってデトックス力が低下しています。よってデトックス機能を促すことをして自然に排出できる状態になりましょう。
重金属デトックスをお勧めの症状
疲れやすい／記憶力低下／集中力低下／アレルギー／化膿しやすい／イライラしやすい／不安や心配になりやすい／筋肉関節の痛み／肌荒れ／慢性便秘・消化不良／菌やカビ類による局部炎症
以上のようないずれかの症状がある方は、デトックスを始めると最初は好転反応のようなことが起きるかもしれませんので、様子を見ながらデトックスを徐々に行うといいかもしれません。
体内から重金属を取り除く自然にできるシンプルな四つの方法を覚えておきましょう！
１． レモン汁を水か白湯といっしょにコップ一杯を朝いちばんに飲む。
レモンは肝臓の働きをよくして、毒素を排出する肝臓の機能を高めてくれて、腸壁の汚れを流してくれます。腸内によいバクテリアを増やしてくれるヨーグルトなどを朝に取ることもお勧めです。
２． オメガ３（オリーブオイル、ヘンプオイル、フラックスオイルなど）が豊富に入ったオイルを食事と一緒に摂取すること。
アミノ酸は肝臓のデトックスに協力的です。各種ミネラル、特に亜鉛とセレンは重金属排出に効果的です。緑色野菜をたくさん食時に取り込みましょう。緑色野菜は健康な血液づくりに欠かせなく、またデトックスするパワーもあります。ビタミン6とビタミン12が含まれている食物やイオウ成分が含まれているブロッコリ、大根、海藻、クレソン、にんにく、玉ねぎなどがデトックス効果のある野菜です。
３． 肝機能を最大限に！
私たちの血液は肝臓できれいになり、毒素やバクテリアが体中に回らないように中和してくれています。しかし肝臓機能が弱くなると、なかなか十分にできません。また脂肪分解を促し、必要なビタミンを体内に蓄積してくれる働きなどいろんな役目を引き受けてくれているのが肝臓ですので、肝臓に負担がかかるものを摂取するのを避けることが大切です。というと飲み過ぎは注意です。ストレスも肝臓には大きな負担をかけます。もう一つは、炎症を起こさない食事方法に切り替えることをお勧めします。小麦類などアレルギーの原因になるものなどはすべて炎症を起こしやすい食べ物ですので、肝臓に負担がかかります。肝臓は英語で“LIVER”ですね。つまり生命の根源なのですから肝臓にやさしく！
４． デトックスを促すサプリメントを摂取すること
ミルクシッスル（おおあざみ）の種子のサプリは、人間が持っている抗酸化物質のグルタチオンを活性化する働きをするバイオフラボノイドの集合体であるシリマリンが大量に含まれており、肝細胞に有害な毒素が入り込むのを抑えたり、肝細胞から毒素を取り除くことで肝臓を守ります。海藻類、リポ酸、ニンニク、ヨウ素、セレン、レシチンなどが含まれているサプリも重金属デトックスを促します。
Posted by 愛知 ソニア at 17:10 │健康